Wat gebeurt er in het lichaam bij burn-out?
Processen in het lichaam bij burn-out
Burn-out is geen mentale zwakte, maar een fysiologische uitputtingsreactie van het lichaam op langdurige stress.
Het zenuwstelsel raakt overbelast
Bij langdurige stress staat het sympathische zenuwstelsel continu “aan”. Het lichaam verkeert in een constante staat van paraatheid.
Na verloop van tijd raakt het regulatiesysteem ontregeld. Herstelmomenten blijven uit.
De hormonale balans verschuift
Stresshormonen zoals cortisol blijven verhoogd. Dat beïnvloedt:
Slaap
Energiehuishouding
Spierspanning
Emotionele stabiliteit
Waarom herstel tijd vraagt
Het lichaam heeft tijd nodig om opnieuw balans te vinden. Ondersteuning die het zelfherstellend vermogen stimuleert kan hierin een rol spelen.
Homeopathie kijkt naar het totale patroon van ontregeling en ondersteunt op individueel niveau.